喘息対策にマスクが有効です。

わたしは酷い喘息ではないんですが、たまに咳き込んだりして気にはなってました。

特に喘息対策で気にはしてなかったんですが、あるキッカケで喘息対策にはマスクが有効だと知ったんです。

キッカケっていうのは花粉症です。

20歳ぐらいまでは花粉症になったことがなかったんですが、25歳ぐらいから花粉症になり酷い時は眼から涙とかゆみが止まらず大苦戦しました。

朝起きたら涙が固まってて眼が開かないってほどでした。

ひどい時期は毎朝目をかすかに開けてお風呂場まで行って温かいシャワーで眼周辺をキレイに洗い落として眼を開くようにしてました。

花粉症の薬が効いたのか花粉症が軽くなったのかどちらか知りませんが、数年後にはくしゃみと鼻水、少しの涙と目のかゆみ程度まで治まったんです。

しかし仕事中にくしゃみをするのは困ると思ってマスクを常につけるようにしました。

最初の頃は花粉症対策で一杯だったので気づかなかったんですが、マスクをしてる時ってくしゃみを抑えられるだけでなく咳もしないんです。

普段はマスクをせず、仕事中はマスクをつけるっていうライフスタイルだったので仕事終わったら咳が酷くなるって感じでした。

ある時期咳が酷くなったことがあるんですが、それでも仕事中は咳こまないんです。

もしかしてマスクが喘息対策に効果があるのか?と感じで気になり、仕事以外でもマスク着用するようにしたんです。

そうすると全然咳こまないんです。

さすがに食事をする時や入浴時はマスクをはずしますが、車の運転中や寝る時もマスクをつけるようにしました。

マスク効果からか、睡眠時の無呼吸症候群対策になりましたし、寝てる時に急に咳き込んで目が覚めたりってこともなくなりました。

男性ってマスクをあまり着用しない方(女性に比べて危機回避意識が低い)は多いと思いますが、喘息で困ってる男性にはマスクはとてもお勧めです。

(和歌山県 バババンさん)

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